La scorsa settimana Kit DesLauriers aveva lasciato il posto ad un ometto, il quale ci ha mostrato due utili esercizi per ritrovare la forma! Oggi abbiamo deciso di continuare ad allenarci con un’atleta appartenente al gentilsesso, la quale ha come obiettivo quello di aiutarci a sviluppare un preparazione fisica ed atletica creata ad hoc per l’inverno. Come molte di noi già sanno, infatti, è fondamentale mantenersi in allenamento!
L’aiuto di cui abbiamo bisogno arriva direttamente da The North Face, che ha deciso di allietare i nostri caldi pomeriggi estivi con diversi video tutorial capaci di stimolare la nostra fantasia. Nel primo video che vi mostreremo oggi, la sciatrice del Team TNF ci mostra Kneeling Curl to Press, il quale si prende cura di braccia e schiena. Pronte per il vostro allenamento?
Successivamente, TNF ha voluto dare a noi ladies qualcosa di davvero strong! La montagna non è uno scherzo, più siamo preparate e più il divertimento è assicurato. Siete pronte a ripetere a casa il tostissimo Hippity Hop Intervals?
Rimanete collegate! La prossima settimana proseguiremo con gli altri esercizi consigliati dalle atlete di The North Face! Stay Tuned!
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