A far sposare lo yoga con l’oceano ci ha pensato Sarah Tiefenthaler, insegnante di yoga californiana, mettendo a punto quello che oggi chiamiamo Sup Yoga. Si tratta di una disciplina che molte di noi già conoscono, ma per chi ancora non avesse avuto la possibilità di scoprire questa meravigliosa pratica, il video proposto da Greenheart.tv saprà spiegare al meglio tutti gli elementi di quest’attività.
Si tratta di una disciplina capace di unire alla meditazione, la suggestione di panorami meravigliosi ed uno sforzo fisico di tutto rispetto. In parole povere, Sarah ha ideato delle sequenze di asana che possono essere svolte sul Sup.
Ecco allora, che Ashlee Fehsenfeld, Danielle Brown, e Sarah Tiefenthaler ci presentano quest’attività in tutta la sua grandezza. “È molto più di della semplice espressione della forza fisica, della grazia e della bellezza. Si tratta di un vero e proprio viaggio dentro sé stessi, che parte dal contatto con gli elementi naturali”. Come dice Sarah: “No calm sea ever made a skilled sailor”.
Per maggiori informazioni cliccare su greenheart.tv
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